Những mâm cơm hàng ngày giá rẻ, giàu dinh dưỡng với 3, 7 thực đơn giá rẻ chỉ từ 50k

Một bữa ăn ngon không duy nhất thiết nên toàn cao lương mỹ vị hay hồ hết món nạp năng lượng đắt tiền, đôi khi chỉ việc ngon té rẻ và phù hợp với tởm tế mái ấm gia đình cũng đầy đủ để ấm cúng và hạnh phúc.


Bạn đang xem: Mâm cơm hàng ngày giá rẻ

Những mâm cơm trắng nhà bình dân mà vẫn ngon lành, hấp dẫn của chị Bích xoa (Nha Trang) dưới đấy là một ví dụ. Chẳng cứ bắt buộc đắt đỏ nhưng các mâm cơm chị Trâm sẵn sàng vẫn luôn đa dạng và phong phú và không hề thiếu các món xào, mặn, canh để bảo đảm an toàn dinh dưỡng đến gia đình. Hơn hết bọn chúng được đun nấu với tất cả tâm máu của bạn nội trợ bắt buộc vẫn không gây nhàm chán bên cạnh đó đượm yêu thương.

Những lời bộc bạch chân tình của chị ý Trâm khi chia sẻ những mâm cơm mái ấm gia đình mình cũng tương đối gần gũi và đã nhận được được sự đồng cảm, tâng bốc từ phần đông cư dân mạng: "Vợ ông xã em là Công nhân nên chỉ ăn buổi tối với nhau, em luôn nấu bữa tiệc gia đình đơn giản dễ dàng đủ 3 món xào, mặn cùng canh. Có lẽ sẽ không có nhiều món ngon như những gia đình giàu có, nhưng đây là những món ăn uống em để cả tâm huyết sau 1 ngày thao tác vất vả". Tuy không thực sự cầu kỳ nhưng đây cũng là những nhắc nhở rất hữu ích cho các bà nội trợ từng ngày khi bí món ăn, Tintuconline mời bạn đọc cùng tham khảo: 

Tôm ram, cải bắp xào, dưa leo, canh rau xanh má nấu nướng tôm xay

Thịt luộc, kim chi, măng xào, Canh mướp làm bếp nấm mối

 

Tôm ram, cải bắp xào, dưa Leo, canh rau má nấu nướng tôm xay

Canh khoai mỡ nấu nướng tôm, lòng xào dưa, đậu cove hấp

Cá lưỡi mèo chiên, dưa leo, canh chua cá

Thịt viên sốt cà, canh khoai thịt mỡ heo, rau sống chấm nước sốt cà

Măng xào, trứng chiên, canh túng thiếu đỏ

Ngày rằm nạp năng lượng chay: Đậu cô ve xào nấm đùi gà, canh bí, đậu phụ chiên

Gà lá chanh, đậu cô ve luộc, kim chi

Cá mèo chiên, đậu bắp luộc, canh cải làm bếp tôm

Chả chỉ vàng rán chấm mắm ngò, chả giò, dưa leo, canh bí nấu xương

Canh khoai mỡ, cá thu nóng cà, rau củ sống, dưa leo, cà chua

Sườn ơn nóng chua ngọt, đậu cô ve sầu xào, canh rau củ ngót thổi nấu xương

Gà kho xả ớt, làm thịt luộc, cà pháo, cầm nêm, thai luộc, canh quả bí đỏ thịt bằm

Thịt luộc, đậu đũ, dưa leo, mắm tôm, rau muống xào tỏi, nước rau xanh muống luộc

Lòng heo luộc, tép xào dưa chua, canh rau củ hầm xương

Sườn rim khóm, kim chi, rau củ muống xào tỏi

Tôm rim, trứng chiên, thai luộc, canh cải nấu bếp tôm

Măng kho cá thu, tôm ram, dưa leo, canh thai nấu tôm

Mồng 1 ăn chay: Đậu hũ kho nấm, canh mồng tơi nấu bếp nấm

Bữa ăn thời điểm cuối tháng chưa đến 50k: Canh chua 10k, trứng 15k, rau xanh 10k

Cá lưỡi mèo chiên, đậu cô ve sầu xào, canh bí chanh làm bếp xương

Gà lá chanh, con gà kho xả ớt, cà tím om, rau muống luộc, nước rau muống

Tôm nóng bơ, cốc lếch rằm, đậu cô ve luộc, canh rau ngót

Ngày ăn uống chay: cải thìa xào nấm, đậu hũ chiên, canh bắp cải nấu nấm

Bạch tuộc xào sa tế

Cá cơm trắng kho

Lẩu nấm vào ngày cuối tuần cho ngày ăn chay

 

Cháo con gà đậu xanh cho một ngày trời mưa

Cuối tuần thịnh soạn: dê hấp, lẩu bò, gà luộc, chả ram

 

Cá trắm kho khế, măng kho thịt, rau củ muống xào tỏi, nước rau củ muống luộc

Đậu kho, rau củ muống xào tỏi, canh rau củ ngót nấu nướng nấmn mang lại ngày ăn uống chay

Cá mèo chiên, su hào củ cà rốt xào, canh rau xanh cải làm bếp tôm

Thịt bò xào hành cần, măng kho thịt, đậu phụ chiên

Canh tép khô lá lằng (đặc sản Nghệ An quê chồng), giết luộc, cà pháo đu đầy đủ dưa leo trộn mắm nêm, đậu rồng xào

Bánh mì ốp la

Mâm cơm ngày Tết: Cá thu rán sốt cà, chả giò, súp lơ xào cà rốt, bánh tét, canh sườn trườn su hào cà rốt

Chả giò, tôm ram, nấm mèo mèo cà rốt đậu cô ve xào, bánh tét, củ hành, kim chi, canh sườn trườn nấu măng

Mực nhồi thịt, chịt bò xào súp lơ trắng cà rốt, bánh chưng, chả giò, rau xanh sống

Cá thu chiên sốt cà, chả ram, chả giò, bánh tét, su hào xào cà rốt, măng kho thịt, canh khổ qua

Với gợi nhắc mỗi ngày một mâm cơm trắng ngon mang lại gia đình tiếp sau đây của Pas
Go Tean, các bạn sẽ không còn gặp tình trạng sắp tới bữa mà trù trừ nên đun nấu món gì hay phối hợp món gì với nhau nữa nhé!

Xem thêm: Cách Chọn Khung Trong Word 2007, 2010, 2013, 2016, Just A Moment

Sáng nay nạp năng lượng gì? Trưa nay ăn gì? buổi tối nay nạp năng lượng gì? hằng ngày 3 lần nghĩ về mấy việc này thôi đã ước ao nổ tung rồi đề xuất không các bạn nội trợ. Bởi vậy, gợi ý các mâm cơm trắng vừa ngon, vừa rẻ, toàn diện dinh dưỡng cho cả gia đình dưới đây chắc rằng sẽ là cứu giúp cánh cho tất cả những người mẹ đấy. Những món được nhắc nhở trong mỗi mâm cơm tất cả hương vị, màu sắc hài hoà, phù hợp với nhau, mà giải pháp chế biến cũng khá đơn giản, không mất quá nhiều thời gian. Chúng ta cùng xem thêm nhé!

1. Mâm cơm mỗi ngày 1

- Canh dưa nấu ăn bò

- Canh rau đay mướp

- thịt chân giò luộc

- Đậu cove xào thịt bò

*

Một mâm cơm dễ dàng cho những gia đình không yêu cầu cầu kỳ nhiều món nhưng vẫn hết sức ngon miệng

4. Mâm cơm hằng ngày 4

-Sườn non sốt cam

-Mướp hương thơm xào hành

-Canh rau bí

-Khoai tây chiên

*

Một mâm cơm cho gia đình thích ăn nhiều rau xanh

5. Mâm cơm hàng ngày 5

- Bắp giò heo hun khói

- Đùi gà cừu bơ

- Canh thai nấu tôm

- rau cải bắp luộc

*

Thêm một mâm cơm trắng rất tương thích cho gia đình có em bé bỏng nhỏ

6. Mâm cơm hàng ngày 6

- Mực hấp mắm gừng

- Hoa bí xào tỏi

- Canh cải nấu nướng thịt nạc

- Đậu hũ rán giòn

*

Món nhậu cùng với mực này sẽ khiến cho các anh ck rất ưa thích đấy

Gợi ý mâm cơm hàng ngày
Gợi ý mâm cơm hàng ngày

7. Mâm cơm mỗi ngày 7

- cha rọi heo hun sương cuộn rau củ

- Trứng cuộn

- Ngọn su su xào tỏi

- Canh móng giò nấu bếp măng

*

Một mâm cơm nhắc nhở cho những bà vợ đảm khéo tay nhé

8. Mâm cơm từng ngày 8

- Dưa nấu ăn bò

- Dưa chuột chẻ

- Tôm cừu sả ớt

- rau xanh muống luộc

*

Mùa hè mà gồm bát nước rau củ muống luộc cơ thì quá tuyệt nên không những bạn?

9. Mâm cơm mỗi ngày 9

- Tôm cuộn khoai tây

- Đậu phụ rán

- rau củ muống luộc

- Dưa chua xào

*

Thêm một mâm cơm gia đình đơn giản nhưng khôn cùng ngon và đủ vị chua mặn ngọt

10. Mâm cơm mỗi ngày 10

- túng xanh luộc

- Trứng chiên

- rau muống luộc

- cá chép vàng om dưa

*

Đổi món cùng với cá để sở hữu thêm "vitamin sea" nha những bạn

11. Mâm cơm hàng ngày 11

- Tôm cừu sả ớt

- Rau trái cây luộc

- Canh khoai sọ hầm xương rau cải

- Bê xào thập cẩm

*

Mâm cơm này dễ dàng nhưng trình bày cũng rất đẹp mắt nha

12. Mâm cơm hàng ngày 12

- rau muống luộc

- Cá rô chiên xù

- túng luộc

- bò hấp sả

*

Oh, thêm món nhậu với trườn hấp cho các anh nè!

13. Mâm cơm từng ngày 13

- bò xào cơ hội lắc

- Canh rau xanh dền tôm

- chim cút chiên

- Ngô chiên

*

Đổi vị với những món ngón từ giết chim nhé bạn

14. Mâm cơm mỗi ngày 14

- thịt bò bắp xào đề nghị tỏi

- rau muống luộc

- cút tẩm ngũ vị rán

- Cà muối

- củ quả tráng miệng

*

Thêm một món ăn ngon từ giết chim

15. Mâm cơm hàng ngày 15

- Canh túng thiếu nấu xương

- Thịt ba rọi luộc

- Su su xào tỏi

- Dưa chua, cà muối ăn uống kèm

*

Mâm cơm này thoạt nhìn có vẻ thanh đạm nhưng đảm bảo an toàn sẽ cực kỳ "đưa cơm" với làm thịt luộc với dưa chua đấy

16. Mâm cơm từng ngày 16

- Trứng đúc nấm

- rau củ cải xoong xào tỏi

- giết mổ băm sốt cà chua

- Xoài tráng miệng

- Nước cam

*

Đừng quên các món từ trứng vừa tốt vừa bồi dưỡng cho mâm cơm gia đình bạn nhé

17. Mâm cơm hằng ngày 17

- Đậu nhồi giết thịt rán

- Rau bắp cải xào cà chua

- Canh sườn nấu ăn chua

- bò hầm khoai tây cà rốt

*

Món ngon từ bỏ đậu phụ nữa này, vừa thấp vừa rất tốt cho tim mạch với sức khoẻ bà mẹ phụ nữ

18. Mâm cơm mỗi ngày 18

- Canh trai đun nấu hành răm

- rau củ cải xoong xào tỏi

- Thịt ba rọi xốt đậu phụ cà chua

*

Mâm cơm trắng này rất đơn giản những hết sức đủ chất đấy, các bạn cứ thử quan sát lại mà xem!

19. Mâm cơm hằng ngày 19

- thịt luộc

- Canh rau củ ngót

- trứng cá rán hành thì là

- Đậu đũa xào

*

Mâm cơm này dành riêng cho những ngày ko đi được chợ, tận dụng đồ ăn có sẵn vào tủ giá này

20. Mâm cơm từng ngày 20

- thịt luộc ăn lẫn măng muối hạt chua

- Canh rau củ cải xanh nấu

- Khoai tây tẩm bột chiên giòn

*

Mâm cơm trắng này giành cho ngày bận rộn, mong mỏi nấu nướng thật cấp tốc á!

Đến đây thì bạn đã có nhiều "ý tưởng" cho bữa cơm tiếp đây của gia đình mình chưa? Chúc bạn và gia đình luôn gồm những bữa ăn ngon miệng nhé. Đừng quên truy cập vào trang Blog
Pas
Go.vncủa chúng mìnhđể hiểu thêm nhiều công thức nấu tiêu hóa và đa số mẹo vặt tốt ho nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.