Trứng ốp la tất cả cách có tác dụng rất đơn giản và dễ dàng nhưng nếu không căn thời hạn thì chưa có thể đã thành công. Cách làm trứng ốp la đơn giản nhất cùng với 3 kiểu cừu rán chín tái, chín lòng đào và chín kỹ.
Bạn đang xem: Cách làm món trứng ốp la
Trứng ốp la từng nào calo? trong 1 quả trứng ốp la có chứa khoảng chừng 70 - 80 calo, thêm gia vị thông thường thì 1 quả trứng ốp la cung ứng khoảng 109 calo. Theo Boldsky, 1 quả trứng ốp la vào bữa sáng hoàn toàn có thể giúp nạp đủ lượng protein quan trọng cho cơ thể, giúp khung người đủ tích điện hoạt động. Ko kể ra, 1 quả trứng ốp vào ăn sáng cũng giúp cơ thể có choline hỗ trợ cho thần ghê và sức khỏe não bộ.
Chính vì công dụng đặc biệt của trứng nhưng mà món trứng ốp la thường xuyên xuyên xuất hiện trong bữa sớm và được không ít người ưa thích.
Tuy nhiên, biện pháp làm trứng ốp la ngon tuy nhanh nhưng lại đòi hỏi yêu cầu về thời gian ốp trứng sao cho trứng chín theo đúng sở thích.
Bếp Eva phía dẫn bí quyết chiên trứng ốp la nhanh, dễ dàng với thời gian căn chỉnh cho những mức độ chín khác nhau.
Nguyên liệu làm cho trứng ốp la
- 2 trái trứng gà tươi
- Dầu ăn
- Muối và tiêu
Với món trứng ốp la thường có 3 kiểu nạp năng lượng đó là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào cùng trứng chín kỹ. Phương pháp chiên trứng ốp la đơn giản và dễ dàng như sau:
1. Biện pháp làm trứng ốp la chín tái
Trứng ốp la chín tái là trứng chiên với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng tương đối giòn phần rìa và bên trong còn khôn cùng mềm.
Bước 1: bê chảo lên bếp đun cùng với lửa vừa. Cho 1 ít dầu lấn vào để khoảng chừng 20 giây rót dầu nóng.
Bước 2: Đập trứng vào chảo, tráng chảo sao cho lòng đỏ trứng ở ở ở vị trí chính giữa lòng trắng. Để nguyên khoảng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng co lại, phần lòng trắng cùng bề mặt đã chín tái, lòng đỏ trứng vẫn tồn tại tươi thì tắt bếp.
Bước 3: Nghiêng chảo đổ trứng ra đĩa. Rắc thêm xíu muối và tiêu vào cùng thưởng thức.
Trứng ốp la chín tái với phần lòng đỏ vẫn còn đấy tươi
2. Cách làm trứng ốp la lòng đào
Trứng ốp la lòng đào là trứng cừu với cục bộ phần lòng trắng sẽ chín, khía cạnh của lòng đỏ trứng co lại, bên phía trong còn đỏ, ko tái cũng không chín kỹ.
Bước 1: Đun rét chảo. Mang lại dầu ăn vào đun nóng 30 giây.
Bước 2: Đập trứng vào chảo, nỗ lực giữ cho trứng không bị vỡ, lòng đỏ ở giữa.
Bước 3: Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt bếp. Nghiêng chảo đổ ra đĩa. Phân phối xíu muối, tiêu với thưởng thức.
Trứng ốp la lòng đào
3. Phương pháp chiên trứng ốp la chín kỹ
Trứng ốp la chín kỹ là cả phần lòng trắng với lòng đỏ phần đa đã chín tới.
Bước 1: Đun lạnh chảo, đến dầu ăn sâu vào chảo nấu nóng 30 giây.
Bước 2: Đập trứng vào chảo, chăm chú giữ cho lòng đỏ nằm thiết yếu giữa.
Bước 3: rán trứng 20 giây rồi thanh thanh lật phương diện trứng rán tiếp. Chiên cho đến khi thấy tròng trắng trứng ngả màu vàng, chín gần như thì tạo ra đĩa.
Trứng ốp la chín kỹ
Mẹo chiên trứng ốp la
- Một mẹo rán trứng ốp la cấp tốc chín là sau khoản thời gian đập trứng vào chảo dầu, cấp tốc tay bé dại vài giọt nước vào, hơi nước bốc lên để giúp đỡ trứng chín nhanh hơn, chín đầy đủ hơn với màu cũng đẹp hơn.
- Trứng ốp la được áp dụng trứng kê tươi đang ngon hơn
- Các chúng ta cũng có thể thay núm dầu ăn uống bằng bơ cũng khiến cho món trứng thơm ngon.
- chiên trứng ốp la luôn để lửa vừa. ánh nắng mặt trời quá cao khiến trứng sẽ ảnh hưởng cứng, quá thấp thì không đủ nhiệt nhằm chín.
Trứng ốp la là món ăn sáng tương xứng với rất nhiều đối tượng, từ bạn già mang đến trẻ nhỏ tuổi đều thích. Sau đó là những phương pháp làm trứng ốp la cấp tốc chóng, solo giản, khiến cho bạn có ngay bữa sáng dinh dưỡng, thơm ngon chỉ trong 5 phút.
Xem thêm: Đặc Điểm Rắn Đuôi Chuông Ở Việt Nam Không? Độc Thế Nào? Đặc Điểm Rắn Đuôi Chuông Ở Việt Nam
Nếu chưa biết ăn gì cho bữa sớm hoặc bí quyết làm trứng ốp la thông thường đã thừa quen thuộc, bạn hãy thử ngay những phương pháp làm sáng tạo, ngon miệng và bắt mắt sau trên đây nhé.
Cách làm trứng ốp la phô mai
Trứng là thực phẩm dinh dưỡnggiàu protein, chất béo phệ và những loại vitamin, dưỡng chất khác, lúc kết hợp với phô mai đã tăng hàm lượng bổ dưỡng cho bữa tiệc thêm phong phú và đa dạng hơn. Phô mai vô cùng giàu can xi và protein, cung ứng năng lượng dồi dào cho một ngày dài làm việc, học tập, đồng thời ngăn ngừa loãng xương.
Nguyên liệu:
1 quả trứng gà.Bơ lạt, nếu không tồn tại bơ chúng ta cũng có thể thay thế bằng dầu nạp năng lượng thông thường.3 - 4 lát phô mai tùy thích, rất có thể dùng bất cứ loại phô mai nào.Một ít muối cùng tiêu.Cách chiên trứng ốp la phô mai:
Làm nóng chảo, bỏ phần bơ lạt (dầu ăn) vào.Khi thấy bơ tung chảy trọn vẹn hoặc dầu vẫn nóng lên, các bạn đập trứng con kê vào, lưu ý không nên làm vỡ lòng đỏ sẽ khiến món trứng ốp la mất ngon.Khi thấy tròng trắng trứng bước đầu chín dần, chúng ta rắc lên trên một chút muối với tiêu để sinh sản vị.Trứng chín, các bạn xếp thứu tự lát phô mai lên và tắt bếp, nhiệt độ từ trứng sẽ làm phô mai tung ra mà không nên chiên vượt lâu.Món trứng ốp la rất ngon khi hưởng thụ cùng vài lát bánh mì, xà lách, tương ớt,... đấy nhé.Cách làm cho trứng ốp la hình bông hoa
Chỉ cùng với món trứng ốp la chúng ta cũng có thể biến tấu thành không hề ít hình thù ngộ nghĩnh, rất đẹp mắt, ăn ngon mà lại nhiều hóa học dinh dưỡng. Chỉ cách 2 nguyên liệu đơn giản là xúc xích với trứng gà, bạn có thể dễ dàng tạo nên món trứng ốp la hình bông hoa chỉ với phần nhiều hướng dẫn bên dưới đây.
Nguyên liệu:
2 cây xúc xích.2 trái trứng gà.1 thìa cafe dầu ăn, tương ớt với tương cà để chấm.Cách chiên trứng ốp la bông hoa:
Xúc xích bạn đem thái lát nhưng không giảm đứt trọn vẹn để lúc uốn sẽ tạo hình bông hoa.Cắt xúc xích xong, chúng ta dùng tăm cố định và thắt chặt lại 2 đầu cây xúc xích.Cho dầu ăn vào chảo, có tác dụng nóng dầu rồi mang đến xúc xích vào rán trước.Khi thấy 2 khía cạnh xúc xích vàng, nặng mùi thơm thì chúng ta đập trứng con gà vào phía bên trong xúc xích chế tác thành hình bông hoa bao gồm nhụy là lòng đỏ trứng.Tiếp tục rán trứng ốp la đến lúc thấy trứng đạt độ chín mong muốn thì tắt bếp.Món trứng ốp la này hoàn toàn có thể ăn kèm bánh mỳ hoặc ănvới tương ớt, tương cà đều rất ngon.Món trứng ốp la truyền thống không còn khó
Ngoài hầu hết món trứng ốp la biến tấu với nhiều nguyên vật liệu thì trứng ốp la truyền thống vẫn là món ăn được không ít người yêu thương thích, làm nhanh chóng cho bữa sáng. Bí quyết làmtrứng ốp la dưới đây sẽ giúp bạn tất cả thành phẩm rất đẹp mắt, ngon miệng nhất.
Nguyên liệu:
2 trái trứng gà.Một ít dầu ăn.Cách làm:
Làm rét chảo và một ít dầu ăn.Dầu nóng các bạn đập trứng vào, để ý không để vỡ lòng đỏ.Chiên cho đến lúc thấy trứng có độ chín may mắn thì tắt bếp, dọn ăn cùng bánh mì, nước tương và xà lách siêu ngon.Trứng ốp la xúc xích hình trái tim
Một giải pháp làm trứng ốp la siêu đơn giản và dễ dàng nhưng lại đẹp mắt nữa bạn tránh việc bỏ qua là trứng ốp la hình trái tim. Phương pháp làm này thích hợp với những bạn nhỏ, giúp kích mê thích trẻ ăn nhiều hơn. ở kề bên đó, xúc xích cũng giúp cung cấp nhiều tích điện hơn cho bữa sáng, tránh căng thẳng do thiếu năng lượng.
Nguyên liệu:
2 cây xúc xích vừa ăn.2 trái trứng gà.Dầu ăn, muối, tiêu.Cách chiên trứng ốp la xúc xích:
Xúc xích chẻ làm cho đôi, lưu ý chừa lại một quãng nhỏ, không chẻ rời hoàn toàn, dùng tăm thắt chặt và cố định xúc xích thành hình trái tim.Làm nóng chảo cùng với dầu ăn, khi dầu nóng, các bạn cho xúc xích vào áp chảo các 2 mặt cho nóng giòn.Đập lần lượt 2 quả trứng vào xúc xích, chiên trứng ốp la đến lúc thấy có độ chín vừa đề xuất thì tắt bếp.Món trứng ốp la này có thể ăn với bánh mì, cơm mọi ngon miệng, bạn hãy thử tức thì sáng mai nhé.Trứng ốp la hình nhỏ heo ngộ nghĩnh đến bé
Bé nhà của bạn biếng nạp năng lượng và siêu lười ăn trứng ốp la? Vậy thì bạn hãy thử “dụ” bé bỏng ăn nhiều hơn, ngon mồm hơn bằng phương pháp biến tấu món ăn bình thường thành hầu hết hình thù ngộ nghĩnh. Trứng ốp la hình bé heo cũng rất dễ làm, nhiều bổ dưỡng cho bé nhỏ và cả gia đình. Chúng ta hãy thực hiện theo gợi ý sau.
Nguyên liệu:
2 cây xúc xích nhiều loại vừa.2 trái trứng gà.Một chút dầu ăn uống và muối, tiêu.Cách làm cho trứng ốp la:
Xúc xích bạn đem cắt riêng phần đầu cùng đuôi, còn lại chẻ đôi với uốn thành hình tròn, sử dụng tăm để cố kỉnh định. Chú ý phần đầu và đuôi xúc xích cần sử dụng làm tai heo nên bạn không nên bỏ đi nhé.Làm rét chảo, cho dầu ăn sâu vào và áp chảo phần lớn 2 mặt xúc xích sẽ uốn cong.Đập trứng vào 2 hình tròn tạo thành từ xúc xích, chiên đến khi thấy trứng chín vừa thì tắt bếp.Lấy trứng ốp la ra đĩa, xếp đầu và đuôi xúc xích lên làm cho tai heo, rắc thêm chút muối, tiêu cho vừa vị cùng thưởng thức.Món trứng ốp la này không những thích hợp mang lại trẻ nhỏ dại mà còn có thể tạo ra hầu hết hộp cơm trắng dã ngoại vô cùng đã mắt nữa đấy.Trứng ốp la cùng với ớt chuông
Ớt chuông là thực phẩm khôn cùng giàu vitamin, đặc trưng phải kể tới làm hàm lượng dồi dào vi-ta-min C cùng A gồm tác dụng tăng cường sức đề kháng, cái đẹp da, sáng mắt, chống ngừa thái hóa điểm xoàn và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Lúc thêm ớt chuông vào món trứng ốp la, bạn đã bổ sung cập nhật được nguồn chất xơ, vitamin đầy đủ cho bữa sớm rồi đấy.
Nguyên liệu:
2 trái trứng gà.1 trái cà chua.1 quả ớt chuông xanh, vàng, đỏ phần đa được.Một chút bơ lạt, muối, tiêu, thì là.Cách có tác dụng trứng ốp la ớt chuông:
Ớt chuông và cà chua bạn đem rửa sạch với nước muối, nhằm ráo nước và thái thành lát dày khoảng tầm 0.5cm.Làm lạnh chảo cùng với lửa vừa, mang đến bơ lạt (bạn hoàn toàn có thể thay bằng dầu ăn) vào chảo.Khi thấy bơ chảy chảy, chúng ta lần lượt xếp ớt chuông lên chảo, cà chua để trong lát ớt chuông.Đập trứng vào lát ớt chuông vẫn áp chảo và cừu thêm khoảng 3 phút mang lại trứng chín.Rắc muối, tiêu, chính vậy lên phương diện trứng ốp la và thưởng thức khi còn nóng.Trên đây là tổng phù hợp 6 bí quyết làm trứng ốp la siêu đơn giản, đẹp mắt mắt, ngon mồm mà chúng ta có thể tự thực hiện tại nhà, giúp bữa sớm của gia đình thêm phong phú. Chúc các bạn ngon miệng và bao hàm phút giây vui vẻ mặt gia đình.
