Gợi ý thực đối kháng 10 món ăn uống từ bơ sau đây sẽ giúp đỡ bạn bao gồm thêm các lựa chọn nhiều mẫu mã cho bữa ăn của mình, không cần thiết phải loay hoay đau đầu chọn món hàng ngày nữa. Bơ được review là một một số loại “siêu thực phẩm”, rất kỳ có lợi cho sức mạnh của bọn chúng ta. Trong thể loại Kinh nghiệm - mẹo vặt hôm nay, Nguyễn Kim đang hướng dẫn chúng ta làm “bơ 10 món” bởi những cách làm nấu nướng siêu dễ dàng và đơn giản và máu kiệm.
1. Sinh tố bơ chuối
Nguyên liệu
- 1 trái bơ chín
- 1 trái chuối chín
- 150ml sữa tươi không đường
- 20ml sữa sệt (nên lựa chọn loại bao gồm đường và thêm giảm liều lượng tùy vào sở thích).
Bạn đang xem: Các món ngon từ quả bơ
Sinh tố bơ chuối là 1 trong món ăn uống từ bơ được đổi khác sáng tạo
Cách làm:
Bước 1: rửa sạch, bóc vỏ và cắt bơ thành viên nhỏ. Chuối bóc vỏ và cũng giảm nhỏ.
Bước 2: Cho các thành phần hỗn hợp bơ, chuối và sữa tươi vào sản phẩm xay sinh tố. Bạn có thể cho cho thêm một ít sữa quánh nếu mê say vị mập ngậy, ngọt ngào. Bạn có thể thêm một ít đá để món bơ thêm mát lạnh nha. Tiếp theo, bạn chỉ cần bấm nút xay trong tầm 30s là đã tất cả ngay một món sinh tố bên trên cả tốt vời.
Sinh tố bơ chuối là một trong những món ăn uống từ bơ được đổi khác kết hợp thuộc chuối, giúp nhân đôi dưỡng chất và tăng thêm độ ngon của món sinh tố truyền thống.
Tham khảo ngay biện pháp chọn cài máy xay sinh tố cân xứng với nhu cầu để mua cho gia đình mình mẫu máy cân xứng nhé!
2. Kem bơ sữa dừa
Nguyên liệu
- 2 trái bơ chín
- 250ml sữa tươi ko đường
- 250ml nước dừa
-100 gram mặt đường trắng
Kem bơ là món nạp năng lượng từ bơ phù hợp cho phần đa ngày oi bức
Cách làm:
Bước 1: lột vỏ và cắt bơ thành viên nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay thiệt nhuyễn với một ít nước.
Bước 2: Nấu sữa tươi trên bếp nhỏ lửa. Khi thấy sữa sôi, nếm nếm thêm một ít đường và nước dừa, khuấy đều các thành phần hỗn hợp rồi tắt bếp.
Bước 3: thực hiện trộn hỗn hợp vừa làm bếp được cùng bơ xay đánh hầu như và nhuyễn.
Bước 4: Đặt hỗn hợp vừa trộn chấm dứt và khuôn theo ý muốn và bỏ vào tủ lạnh trong vòng 3 - 4 tiếng. Sau đó, cho hỗn hợp ra ly và bước đầu thưởng thức thôi nào!
Cách làm cho kem bơ sữa dừa cũng khá giống với biện pháp làm kem bơ truyền thống, yêu cầu không nào? Với đa số ngày thời tiết oi bức thì món ăn uống từ bơ này thực sự là 1 trong điều “cứu cánh” hết sức ổn đấy!
3. Bánh mì nướng bơ phô mai
Nguyên liệu
- 1 trái bơ chín
- 4-5 lát bánh mì
- Phô mai
- Tiêu (hoặc ớt bột nhỏ tùy ý)
Bánh mì nướng bơ nướng là món ăn sáng bổ dưỡng
Cách làm:
Bước 1: Nướng bánh mỳ sandwich hoặc croissant vào lò nướng với mức nhiệt độ 80 độ C trong tầm 2 phút.
Bước 2: làm cho sạch bơ, bỏ vỏ và ban đầu nghiền tay mang đến mịn (không yêu cầu dùng thứ xay để xay nhuyễn như sinh tố).
Bước 3: sau thời điểm bánh đã gồm độ cứng tương đối, phết một tờ bơ lên bánh, rắc thêm một chút tiêu và cung ứng phô mai nếu thích. Vậy là bạn đã xong xuôi xong một bữa sáng ngon lành rồi đấy!
Món ăn uống từ bơ này có vẻ vô cùng tây, trông rất kiêu ngạo và lên hình cũng tương đối đẹp, vậy thì xấu hổ gì mà lại không làm cho ngay cho gia đình một bữa sáng bổ dưỡng cùng tươm tất nữa, chúng ta ơi!
4. Bơ lăn bột rán giòn
Nguyên liệu
- 2 quả bơ
- 2 quả trứng gà
- 1 gói bột rán giòn
- 1 trái chanh
- 1 gói bột chiên giòn
- Dầu ăn
- nóng mayonnaise
- Tương ớt
- Gia vị các loại
Bơ chiên là một trong món ăn uống từ bơ mặn mặn mới lạ
Cách làm
Bước 1: Bơ rửa sạch, cắt miếng dọc vừa ăn.
Bước 2: Chanh cầm lấy nước cốt, trứng kê đánh đa số lên và một ít muối.
Bước 3: Rưới nước cốt chanh lên những lát bơ, tiếp nối rắc muối, tiêu, hạt nêm agi ngon lên bơ để cho thấm vị. Lăn bơ qua trứng gà, rồi vào bột cừu giòn làm sao để cho bột dính phủ rộng miếng bơ.
Bước 4: bắc nồi lên bếp, cho dầu vào một lượng vùa dùng ngập miếng bơ. Tiếp Tiếp theo, hãy rán bơ tẩm bột trong một chảo dầu thật nóng cho tới khi chúng ta thấy mặt phẳng bơ đã rubi rụm thì cho ra dĩa và để ráo dầu. Bạn cũng có thể sử dụng nồi rán không dầu để chế biến món ăn này.
Bước 5: Để làm cho món nước chấm chính xác cho món ăn từ bơ này, hãy áp dụng một lượng nước cốt chanh (khoảng 1,2 thì là đủ), nếm nếm thêm tương ớt với mayonnaise với liều lượng tùy ưa thích (trong khoảng chừng 3, 5 thì là vừa vặn). Sau đó, các bạn trộn đều tất cả hổn hợp này lên là rất có thể thưởng thức được rồi.
5. Sinh tố bơ sữa đậu nành
Nguyên liệu
- 2 quả bơ
- 300ml sữa đậu nành không đường
- Mật mía
Cách làm
Bước 1: bỏ vỏ bơ với xắt thành gần như cục nhỏ tuổi vừa nhằm xay
Bước 2: Trộn các thành phần hỗn hợp sữa đậu nành, bơ với mật mía rồi xay đều. Rất có thể thêm một không nhiều đá viên vào xay thuộc nếu bạn có nhu cầu uống lạnh.
Chỉ yêu cầu 2 cách vô cùng solo giản, bạn đã sở hữu món sinh tố bơ sữa đậu nành thơm ngon và vô cùng bửa dưỡng.
Nếu bạn đã có phần tương đối ngán với biện pháp làm sinh tố bơ như cũ, hãy thử phá bí quyết với món ăn uống từ bơ kết hợp cùng đậu nành xem.
6. Dưa leo - bơ
Nguyên liệu
- 1 trái bơ
- 1 trái dưa leo các loại dài
- Gia vị: muối, tiêu, đường, chanh
Sự phối kết hợp giữa bơ và dưa leo mang về món ăn uống từ bơ mát lạnh
Cách làm
Bạn đang vô cùng không thể tinh được vì sự đơn giản của món nạp năng lượng từ bơ này. Chỉ việc xay nhuyễn bơ, trộn mọi với chanh, muối, mặt đường và tiêu. Sau đó, bạn chỉ việc phết một không nhiều bơ lên từng lát dưa leo thái mỏng tanh là được. Hết sức lạ mồm và dễ dàng phải không?
7. Trứng con gà lòng bơ xanh
Nguyên liệu
- 5 trái trứng gà
- 1 trái bơ
- rau củ mùi
- Gia vị: Chanh, muối, tiêu
Cách làm
Bước 1: nấu cho chín trứng, bóc vỏ và tách bóc trứng ra làm đôi để lấy lòng đỏ
Bước 2: nghiền lòng đỏ trứng cùng bơ đến nhuyễn, rắc thêm một không nhiều tiêu, muối, nặn một chút chanh và bỏ thêm rau mùi hương vào.
Bước 3: Lấy hỗn hợp vừa có tác dụng được cho vô lòng trắng trứng vẫn luộc là xong.
Trứng lòng kê bơ xanh là 1 món ăn uống từ bơ rất độc đáo và khác biệt và đầy sáng sủa tạo.
Cách làm
Bước 1: Trứng luộc chín, tách bóc vỏ, giảm làm song và bóc tách lấy lòng đỏ.
Bước 2: lấy lòng đỏ trứng vừa bóc nghiền nhỏ tuổi cùng bơ, thêm một ít các gia vị muối, tiêu, nước cốt chanh cùng rau hương thơm thái nhỏ.
Bước 3: Lấy hỗn hợp vừa có tác dụng được bỏ vào lòng tắng trứng đã luộc là xong.
8. Bơ nướng trứng gà
Nguyên liệu
- 1 trái bơ
- 2 quả trứng gà
- Gia vị: Tiêu, muối
Cách làm
Bước 1: cọ bơ, xắt đôi phần bơ và loại bỏ phần hạt ở giữa. Sau đó, khoét một lỗ nhỏ ở thân quả bơ để đặt vừa trứng gà vào.
Bước 2: bỏ phần trứng gà vào lỗ nhỏ tuổi vừa khoét
Bước 3: triển khai nướng quả bơ ở ánh nắng mặt trời 425 độ C trong vòng 10-15 phút.
Bước 4: lấy bơ ra khi thời gian nướng sẽ hết, tăng lên hương vị và giác quan bằng phương pháp thêm một không nhiều tiêu, muối và rau thơm trang trí.
9. Rau câu bơ
Nguyên liệu
- 1 quả bơ
- Nước cốt dừa
- 200ml sữa tươi
- Sữa đặc
- Chanh
- Bột rau xanh câu (dẻo hoặc thường xuyên tuỳ sở thích)
- Đường
Cách làm
Bước 1: cho bơ, 100ml sữa tươi có đường hoặc ko đường, 2 thìa nước cốt dừa cùng thêm một ít sữa sệt và mặt đường vào cối và xay nhuyễn.
Bước 2: Đun 100ml sữa tươi còn lại, cho đến khi sôi thì cho bột rau câu cùng nửa thìa coffe đường vào khuấy số đông cho tung hết. Tiếp nối tiếp tục cho hỗn hợp bơ đã giã vào khuấy đều.
Bước 3: Cho các thành phần hỗn hợp đã đun nấu vào khuôn và cho vô tủ lạnh. Đợi đến khi đông lại với thưởng thức.
Rau câu bơ là 1 trong món ăn từ bơ đòi hỏi ở bạn một chút khéo léo và tỉ mỉ.
Tham khảo ngay lập tức cách bảo quản bơ chín trong tủ rét mướt nhé!
10. Thịt ba rọi cuộn bơ
Nguyên liệu
- 300 gram thịt ba chỉ
- 1 trái bơ chín vừa
- Mật ong
- Hành củ
- Dầu hào
- Muối
- Bột nêm
- Tiêu
Cách làm
Bước 1: Rửa sạch sẽ thịt ba chỉ và thái lát mỏng. Tiếp theo, ướp thịt cùng vói hành củ, dầu hào, mật ong cùng một ít bột nêm, tiêu cùng muối.
Bước 2: cọ bơ sạch sẽ và thát lát dọc.
Bước 3: Cuộn từng lát thịt mỏng dính xung xung quanh bơ và dùng tăm tre thắt chặt và cố định lại.
Bước 4: Nướng bơ cuốn thịt trong lò với ánh sáng 250 độ C trong vòng 15 - 20 phút. Hưởng thụ cùng cùng với một không nhiều tương ớt với salad.
Lại thêm một món nạp năng lượng từ bơ mặn mặn, thơm thơm nữa được góp phương diện trong thực đối kháng này.
Hằng năm, hội mê trái bơ chỉ đợi mong tới mùa bơ chín, để thỏa say mê thưởng thích các loại quả ưa thích của mình. Mà lại mà xung quanh đi quanh quẩn lại cũng chỉ bao gồm bơ dằm sữa cùng sinh tố bơ là món ruột. Trên sao họ không sáng tạo thêm các món ăn uống mới với trái bơ quen thuộc thuộc?
6 món ăn mới mẻ và lạ mắt từ trái bơ để giúp hội mê bơ thỏa mãn nhu cầu hơn bao giờ hết trong dịp bơ năm nay.
1. Kem bơ - thưởng thức đặc sản Đà Lạt ngay lập tức tại nhà
Kem bơ là trong những món ăn khét tiếng ở xứ lạnh lẽo Đà Lạt. Kem bơ béo mịn ngọt thanh, thơm đậm mùi bơ, kết hợp với viên kem dừa mát lạnh, ngon bắt buộc chê được. Bí quyết làm vô cùng đối chọi giản, bạn không nhất thiết phải cất công lặn lội lên Đà Lạt mà vẫn hoàn toàn có thể tự làm món kem bơ ngon đúng vị tại nhà.
Cách thực hiện:
- bước 1: chọn 2 trái bơ cứng cáp vừa, đằm tay, cắt đôi, bỏ hột, nạo mang phần thịt, bỏ vào máy xay sinh tố
- cách 2: Thêm sữa tươi, sữa đặc cùng một không nhiều đá bào. Xay tầm thường với nhau cho đến khi các thành phần hỗn hợp mềm mịn
- cách 3: Đổ bơ ra ly, cho vào 1 viên kem dừa, rắc thêm dừa nạo cùng đậu phộng rang rồi thưởng thức.
Ngoài kem bơ, chúng ta còn có thể công thức món mousse bơ, tiramisu bơ,... ăn chơi cũng ngon mà dùng để làm tráng miệng cũng xuất xắc vời.
2. Trái bơ và đa số món bữa sớm ngon - gọn - ngã dưỡng
Một bữa sáng nhanh gọn lẹ tuy nhiên vẫn rất đầy đủ dưỡng chất, sandwich cuộn bơ cá ngừ là 1 sự phối hợp mới thân cá ngừ, bơ ép nhuyễn cùng cà chua và xà lách.
Cách thực hiện:
- cách 1: Cắt bỏ phần rìa sandwich rồi cần sử dụng chai chất liệu thủy tinh cán mỏng.
- cách 2: Cà ngừ trộn với mayonnaise. Bơ ép nhuyễn. Cà chua rửa sạch mát xắt lát.
- bước 3: phế bơ cùng cá ngừ số đông lên miếng sandwich, xếp quả cà chua lên.
- cách 4: Cuốn sandwich lại, ăn cùng với tương cà hoặc tương ớt.
Cầu kì hơn một chút với món bơ nhồi cá hồi, bơ nhồi tôm,... Phần nhiều món ăn này thích hợp với người nạp năng lượng kiêng bởi chúng không đựng tinh bột tuy vậy vẫn vừa đủ dưỡng chất. Bạn chỉ cần chuẩn bị phần nhân ưa thích, cho vô trong nửa trái bơ sẽ được sẵn sàng sẵn. Món ăn trông thiệt "sang chảnh", đẹp mắt, lại vừa ngon miệng, hòa hợp khẩu vị những người.
3. Những loại nước sốt làm từ bơ
Hương vị của các món nạp năng lượng sẽ nhờ vào nhiều vào những loại sốt của món ăn đó. Fan ta mê mẩn cái độ béo của các loại sốt có tác dụng từ cream hoặc mayonnaise, bơ (butter) nhưng đi kèm theo theo chính là nỗi lo về mức độ khỏe, vóc dáng. Nếu như bạn đang vào một cơ chế ăn kiêng, đặc trưng là chính sách ăn Eat Clean, Keto,..thì vị béo tự nhiên và thoải mái của bơ sẽ là một sự vậy thế hoàn hảo nhất cho mayonnaise hoặc các loại sốt phệ khác trong những món salad.
Làm nóng bơ khôn xiết dễ, chưa đến nguyên liệu đó là trái bơ xay (hoặc nghiền) nhuyễn, thêm một số các phụ gia khác như muối, bột tỏi, nước cốt chanh, sữa chua,...sốt bơ 1-1 giản đã trả thành, hoàn toàn có thể ăn kèm với snack hoặc trộn salad.
Ngoài ra, thêm vào hỗn hợp một vài loại rau củ mùi, nóng trái bơ của bạn có thể trở cần thú vị hơn cực kỳ nhiều. Bài viết liên quan công thức các loại nóng từ trái bơ bên dưới đây:
4. Salad cùng với bơ
Bơ là 1 trong loại hoa trái khá nhân từ lành, bởi vì thế chúng ta cũng có thể thoải mái kết phù hợp với rất nhiều loại thực phẩm để tạo cho một món salad dành riêng cho riêng mình: Salad bơ bắp nướng thơm bùi béo, salad bơ rau xanh luộc dễ dàng và đơn giản nhanh gọn giàu hóa học xơ rước lại vóc dáng, salad ớt chuông thanh nhẹ tương đối đầy đủ chất dinh dưỡng,...
Mỗi 100g trái bơ lại chỉ đựng 160 calo. Tuy vậy lượng năng lượng của một số loại quả này có phần nhỉnh hơn một chút so với những giống trái cây khác, nhưng lại bù lại trái bơ lại chứa đựng nhiều chất béo gồm ích, giúp tinh giảm những cơn thèm ăn, đôi khi khiến cơ chế dinh dưỡng càng thêm cân nặng bằng, lành mạnh.
5. Những món ăn uống vặt từ bỏ trái bơ:
Khoai tây chiên, khoai lang chiên, sake tuyệt chuối chiên đều đã trở thành những món ăn uống chơi quen thuộc thuộc, nhưng mà bơ tẩm bột rán giòn nghe dường như lạ. Tuy nhiên, mùi vị của chúng tương đối đáng để thử, phương pháp làm lại đơn giản và dễ dàng vô cùng.
Cách thực hiện:
- bước 1: quả bơ gọt vỏ, giảm miếng. Trứng đánh tan. Nhúng bơ vào trứng rồi nhúng tiếp qua chén bột chiên xù trộn cùng với bột ớt.
- cách 2: Bắc dầu lên chảo, đợi bỏ dầu nóng rồi thả thứu tự từng miếng bơ vào, chiên cho tới khi xoàn giòn thì vớt ra.
Nếu hổ hang dầu mỡ, chúng ta cũng có thể tẩm bột và nướng, bơ tẩm bột xù nướng cũng ngon không kém, vẫn giữ lại được vị “béo nhẹ nhàng” tự nhiên của trái bơ. Và nếu là một trong tín đồ gia dụng của làm thịt xông khói, cặp đôi thịt xông sương - trái bơ sẽ có tác dụng "phát ghiền" với món thịt xông khói cuộn bơ nướng. Mỗi dải giết xông khói quấn lấy 1 miếng bơ, quét đều các gia vị lên trên, mang đến vào lò vi sóng bật chế độ nướng tầm 5 - 10 phút.
6. Bơ ngâm giấm
Nếu như lỡ mua nhiều bơ tuy nhiên không kịp ăn uống hết, chúng ta có thể nghĩ ngay mang đến bơ ngâm giấm - một cách bảo vệ bơ giỏi vời. Chua cay mặn ngọt đầy đủ đầy, tôn thêm vị mập của bơ. Cùng với món ăn này, tốt nhất định đề xuất dùng số đông trái bơ còn cứng, không quá chín mềm. Bơ dìm giấm được dùng làm ăn kèm với những món giết thịt cá giải ngán hiệu quả.
Cách thực hiện:
- cách 1: chọn trái không thực sự chín, lột vỏ, thái thành từng lát lâu năm vừa nạp năng lượng rồi cho vô lọ chất thủy tinh cùng cùng với ngò rí, bột ớt, tiêu, tỏi thái lát.
- bước 2: đến giấm, nước, muối, đường vào nồi, đung nóng đến khi con đường tan hoàn toàn thì chúng ta để nguội. Rót nước giấm vào lọ bơ để ngâm.
- cách 3: mang đến bơ vào tủ lạnh tối thiểu 3 tiếng, những nhất là 3 ngày trước lúc sử dụng
Với nguồn bồi bổ tuyệt vời, bơ mang đến cho bọn họ rất các lợi ích. Từ bỏ cách ăn uống bơ truyền thống lâu đời đến 6 món ăn biến tấu thú vị trường đoản cú trái bơ được giới thiệu ở trên, mùa bơ sắp tới nhất định đã làm thỏa mãn nhu cầu bạn hơn. Chúc chúng ta luôn vui - khỏe và thỏa thích sáng chế ra phần nhiều món ăn uống riêng mang lại riêng mình.
